Как уволиться с работы

Увольнение с работы, по мнению психологов, зачастую связано со стрессовыми расстройствами. Особенно если по меркам сегодняшнего времени рабочее место считается достаточно перспективным и высокооплачиваемым или человек долго проработал в фирме. Индивид начинает задумываться о том, как его решение будет воспринято руководством, коллегами и даже родными.

Помимо этого его одолевают мысли, как уйти максимально мирно, не вызывая ругательств и пересудов в свой адрес. Отдельные личности именно по этой причине вообще не допускают мысли о смене работы, даже если она доставляет им неудобства. В статье пойдет речь о том, по каким признакам можно определить, что пора увольняться, как решиться на это и как уйти красиво.

Как понять, что пора уходить

 Специалисты выделили ряд признаков, наличие которых помогут сомневающемуся индивиду решить, стоит ли ему уходить с работы. Рассмотрим каждый из них поподробнее.

Работа не дает полезного опыта

В идеале рабочее место обеспечивает человека новым опытом, полезными знакомствами и повышает профессиональную компетентность. Именно эти три фактора делают ее увлекательной и заставляют личность каждое утро подниматься с постели и спешить в офис. Если же процесс труда превратился в сплошную рутину, индивид чувствует все нарастающее напряжение и скуку, то это тревожный звонок, что пора что-то менять.

Однако психологи советуют не уходить сразу, а попробовать изменить актуальное положение вещей. Например, попросить начальника расширить спектр обязательств или перевести вас на другую должность, возможно, включающую в себя командировки. Смена обстановки способна вернуть былое ощущение «обогащения» знаниями и контактами. Если даже такие меры не принесли ожидаемого чувства насыщенности событиями и роста мастерства, то можно смело брать расчет и искать себя в другой сфере.

Отсутствие карьерного роста

В большинстве случаев подобная проблема возникает по двум независимым друг от друга причинам. Первая касается личностных особенностей самого начальника, поднимающего по карьерной лестнице тех, кто ему нравится и сознательно удерживающего на одном месте работников, к которым испытывает неприязнь.

Даже если индивид находится в когорте «любимчиков» шефа, о смене работы все равно стоит задуматься, так как неизвестно, когда он найдет причину «притормозить» рост излишне ретивого сотрудника. Отсутствие объективности в решениях руководящего состава – серьезный повод для увольнения.

Вторая причина заключается в том, что карьерный рост вообще не предусмотрен в данной организации. Человек может трудиться изо всех сил, проявлять себя, как умелый организатор, но все его усилия остаются незамеченными просто из-за того, что такова политика фирмы.

Проанализируйте, насколько много из ваших коллег получили повышение, а также надбавку к зарплате или премию, если ни одного, то можете смело и без сожалений уходить. Отсутствие перспектив не сделает личность лучше, а только добавит лишних сомнений и сожалений в бесплодном времяпровождении, которое никто не оценит по достоинству.

Отсутствие удовольствия от процесса труда 

Психологические исследования показали, что удовольствие от работы включает в себя два фактора – финансовую и моральную удовлетворенность. Если ваша деятельность не предполагает достойную оплату, то есть приходиться жить от аванса до получки, ее лучше сменить. Недостаток денег заставляет человека сравнивать свое положение с положением более успешных коллег и друзей, а это прямой путь к заниженной самооценке и ощущению перманентной тревожности. Сюда добавляется потребность брать в долг, чтобы свести концы с концами, что тоже влияет на самомнение, и тщательная экономия, доходящая до абсурда. Деньги – это свобода действий, и если труд не приносит такой свободы, то от него лучше отказаться.

Бывает и такое, что человек получает хорошую зарплату, которой полностью хватает на жизнь, но у него все равно присутствуем мысль, что вся его деятельность – бесцельна. Она никак не меняет окружающий мир, не доставляет удовольствия, а ее осуществление напоминает выражение из народа, звучащее как: «толочь воду в ступе». В таком случае тоже лучше принять решение об увольнение, если в будущем индивид не хочет приписывать потраченным годам нелестный эпитет «потраченное впустую время».

«Тяжелый» коллектив

Как часто можно встретить в описании вакансии на работу такую формулировку, как «молодой, веселый и сплоченный коллектив», и настолько же часто это оказывается полной ложью. Очень мало людей могут похвастаться тем, что попали в дружную команду, каждый член которой готов поддержать в трудную минуту и взять дополнительные обязательства на себя.

Мелкие интриганы, манипуляторы, сплетники – все те индивиды, что приходят на работу только для того, чтобы подкрепить свою самооценку за счет другого человека. Если личности не повезло попасть в их окружение, то рабочий процесс без преуменьшения можно назвать адом. Постоянные скандалы, «разбор полетов», склоки – это выбивает из колеи и провоцирует неудовольствие. Человек приезжает домой уставший, разбитый, и с одной мыслью: «Быстрее бы это закончилось». Если вы узнаете в нем себя, то незамедлительно увольняйтесь.

Готовность уйти в «свободное плаванье»

Для большинства людей, работа – всего лишь трамплин, способствующий получению опыта и нужных умений, что позволяет начать свое дело. Получив необходимые навыки, заручившись поддержкой компетентных специалистов, они тут же увольняются, чтобы строить собственный бизнес. Поэтому не нужно чувствовать себя кому-либо «обязанным» или «должным». В идеале такая вероятность увольнения должна обсуждаться еще на собеседовании.

В любом случае, если обстоятельства складываются удачно, то не стоит задерживаться в компании или фирме, продолжая работать «на дядю». Это чревато потерей уверенности в себе, затуханию инициативности и смирению с привычным положением вещей. Психологи рекомендуют тем людям, что чувствуют в себе силы делать что-то «с нуля», начинать действовать. И первый шаг в этом – увольнение.

Как решиться на увольнение

Окончательное решение о смене работы принимать всегда сложно. Это отягощается тем, что человек начинает размышлять о плюсах существующего положения вещей. Они могут заключаться в абсолютно разных аспектах, начиная от того, что индивид принят в коллектив и заканчивая удобным расположением конторы или высокой зарплатой. В связи с этим психологами был разработан ряд практических рекомендаций, облегчающих решение уволиться. К ним относятся:

  1. Старый, но хорошо себя зарекомендовавший метод, когда индивид берет лист бумаги и пишет на нем в два столбца плюсы и минусы рабочего места. К процессу нужно подходить со всей ответственностью и постараться не «сглаживать» как позитивные, так и негативные углы. Пишите максимально честно, а потом выбирайте тот вариант, который окажется предпочтительнее.
  2. Попытайтесь пофантазировать на тему того, каким вы будете через 5-6 лет, если останетесь на этой работе. В какую сторону изменится ваша жизнь, будете ли вы счастливым человеком? Насколько вам удастся реализовать себя в профессиональном плане? Если на большинство вопросов ответ будет получен неудовлетворительный, вам будет легче без сожалений принять решение об уходе.
  3. Позаботьтесь о ближайшем будущем. Во-первых, отложите достаточное количество денег, чтобы хватило на 2-3 месяца, которые предстоит прожить в поисках новой работы. Во-вторых, начните просматривать интересующие вас вакансии или съездите на пару собеседований. Не нужно ставить перед собой дилемму, состоящую из стабильности в настоящем и неизвестности в будущем. Так что смело подыскивайте оптимальные варианты. Главное делать это в свободное от работы время. Помните, уходить нужно подготовленным, это избавит от лишнего стресса и тревог.
  4. Спросите совета у близких людей. Различные точки зрения и поддержка со стороны друзей и семьи – весомый фактор, способный подстегнуть решение уволиться. Ведь они могут замечать то, что сам человек замечать не хочет. Например, что он стал более угрюмым и раздражительным, меньше улыбается и старается никуда не ходить в выходные. Учтите все пожелания и рекомендации, это поможет сделать выбор.

Увольняемся «красиво» и без скандалов

Итак, решение о смене работы принято. Теперь поговорим о том, как уйти «по-человечески», без скандалов и ссор, не оставляя у коллектива и начальства неприятного впечатления о вас, как о безответственном сотруднике. Начать нужно с того, что шеф должен знать о вашем желании уйти самым первым. Так что постарайтесь не делиться этим с даже самыми близкими коллегами, а если размещаете резюме на сайтах о поиске работы, то не указывайте в нем свои личные данные и информацию о том, в какой компании занимаете должность на данный момент.

В случае если вы узкоспециализированный специалист и вам сложно будет найти замену, то предупредите руководство об уходе за 1-2 месяца до увольнения. Это даст вам возможность подготовить передачу дел для приемника, а шеф сможет найти достойную кандидатуру на ваше место. Важно понимать, что последние 14 дней на текущем месте работы не являются каникулами или отпуском. Не стоит портить мнение о себе халатным отношением к труду в этот период. Следуйте установленному рабочему графику, не покидайте своевольно офис, под предлогом, что все равно вам осталось тут немного пробыть.

Помимо этого не нужно вступать в конфронтацию с членами коллектива, даже если у вас накопилось к ним много невысказанных претензий. Помните, что земля круглая, и еще неизвестно где и когда понадобится помощь тех людей, с которым вы сейчас не прочь с таким наслаждением поругаться напоследок. К тому же с будущей работы вполне могут позвонить на текущее место труда, дабы получить отзыв о ваших профессиональных качествах.

Напоследок хочется сказать, что увольнение – серьезное испытание для человеческой психики, поэтому нельзя подходить к нему несерьезно и безответственно. Как и любое другое серьезное решение, оно должно быть тщательно проанализировано и взвешено. Только в таком случаем можно будет нивелировать ту стрессовую нагрузку, которая за ним неизбежно последует.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here